14° Dia: Meditação
Publicado por Rowena em 08/3/2012 (4398 leituras)
Meditar é respirar profundamente, refletir e aquietar a mente, para que ela se torne consciente apenas do momento presente. Desacelerar os pensamentos é essencial para ouvir o sons do mundo, o sussurro dos Deuses, que se manifesta constantemente no silêncio profundo.
Durante a jornada, aprendi como o silêncio da mente é imprescindÃvel, principalmente para os que buscam inspiração, paz e lucidez. No Druidismo moderno, ela se torna uma ferramenta muito importante para alcançarmos as dádivas poéticas da Awen/Imbas, além de observar os sinais da sincronicidade ao nosso redor.
A meditação não se apresenta somente de maneira passiva ou contemplativa, descritas nas técnicas hinduÃstas ou budistas, ela está fortemente ligada à s técnicas de indução ao transe ou aos estados alterados de consciência através do êxtase, que acontece quando se atinge interiormente a sensação de profunda tranquilidade e silêncio. "Um silêncio dos pensamentos, da tagarelice mental, do corpo acostumado a se movimentar e que tem, portanto, dificuldade em ficar imóvel, das emoções que eclodem involuntariamente." Veja os pensamentos passarem como cavalos agitados. Liberte-se!
Este modo extático de contemplação tem origens remotas e reconhece na descoberta do fogo, no exercÃcio da caça, na experiência sexual, na dança e no canto, como possÃveis fatores a induziram o homem ao estado meditativo espontâneo, provocando experiências naturais de estados alterados da consciência. Conforme descreve Mircea Eliade: "Para os povos primitivos, as fogueiras além de cozer o alimento, significavam segurança, proteção e contra o frio. Os efeitos psicológicos do fato de ficarem sentados longas horas diante delas devem ter sido pronunciados os estados meditativos. O fogo poderia tornar-se uma presença misteriosa, até mesmo divina. A focalização das chamas por longas horas com exclusão de todos os outros estÃmulos sensoriais, bem poderia ter produzido estados extáticos, cabendo à s chamas afastar a consciência do padrão de perigo e provendo um estado alterado, mais calmo, de repouso em vez de ansiedade. O fogo e o seu simbolismo, confirmam o poderoso domÃnio que ele exerce sobre a consciência humana."
Relatos sobre estado meditativo ou sono profundo, tal como um transe, estão presentes no mitos irlandesas de Fionn mac Cumhail (Finn mac Cumail) que fala sobre a Imbas Forosnai - a sabedoria que ilumina - e que desperta a "segunda visão" facilitando assim, o contato com o Outro Mundo.
Costumo meditar na parte da manhã ou à noite, pelo menos uns quinze minutos e, quase sempre, no mesmo horário. Aos que tiverem interesse em praticar a meditação, sugiro que sente-se de pernas cruzadas ou numa cadeira, com a coluna ereta e os pés apoiados no chão. Mantenha o olhar na linha do horizonte, respire profundamente três vezes e relaxe. Feche os olhos, vá para dentro de si e permaneça atento aos sons, observando apenas o seu interior. Busque o silêncio da mente, depois visualize o seu bosque sagrado e deixe a sua imaginação te guiar.
Como diz o amigo e yogue, Uan Denes Roessler: "Seja consciente que o vazio é a origem de tudo."
Rowena A. Senėwėen ®
Pesquisadora da Cultura Celta e do Druidismo.
Website:
www.templodeavalon.com
Brumas do Tempo:
www.brumasdotempo.blogspot.com
Três Reinos Celtas:
www.tresreinosceltas.blogspot.com
Todos os direitos reservados.
Durante a jornada, aprendi como o silêncio da mente é imprescindÃvel, principalmente para os que buscam inspiração, paz e lucidez. No Druidismo moderno, ela se torna uma ferramenta muito importante para alcançarmos as dádivas poéticas da Awen/Imbas, além de observar os sinais da sincronicidade ao nosso redor.
A meditação não se apresenta somente de maneira passiva ou contemplativa, descritas nas técnicas hinduÃstas ou budistas, ela está fortemente ligada à s técnicas de indução ao transe ou aos estados alterados de consciência através do êxtase, que acontece quando se atinge interiormente a sensação de profunda tranquilidade e silêncio. "Um silêncio dos pensamentos, da tagarelice mental, do corpo acostumado a se movimentar e que tem, portanto, dificuldade em ficar imóvel, das emoções que eclodem involuntariamente." Veja os pensamentos passarem como cavalos agitados. Liberte-se!
Este modo extático de contemplação tem origens remotas e reconhece na descoberta do fogo, no exercÃcio da caça, na experiência sexual, na dança e no canto, como possÃveis fatores a induziram o homem ao estado meditativo espontâneo, provocando experiências naturais de estados alterados da consciência. Conforme descreve Mircea Eliade: "Para os povos primitivos, as fogueiras além de cozer o alimento, significavam segurança, proteção e contra o frio. Os efeitos psicológicos do fato de ficarem sentados longas horas diante delas devem ter sido pronunciados os estados meditativos. O fogo poderia tornar-se uma presença misteriosa, até mesmo divina. A focalização das chamas por longas horas com exclusão de todos os outros estÃmulos sensoriais, bem poderia ter produzido estados extáticos, cabendo à s chamas afastar a consciência do padrão de perigo e provendo um estado alterado, mais calmo, de repouso em vez de ansiedade. O fogo e o seu simbolismo, confirmam o poderoso domÃnio que ele exerce sobre a consciência humana."
Relatos sobre estado meditativo ou sono profundo, tal como um transe, estão presentes no mitos irlandesas de Fionn mac Cumhail (Finn mac Cumail) que fala sobre a Imbas Forosnai - a sabedoria que ilumina - e que desperta a "segunda visão" facilitando assim, o contato com o Outro Mundo.
Costumo meditar na parte da manhã ou à noite, pelo menos uns quinze minutos e, quase sempre, no mesmo horário. Aos que tiverem interesse em praticar a meditação, sugiro que sente-se de pernas cruzadas ou numa cadeira, com a coluna ereta e os pés apoiados no chão. Mantenha o olhar na linha do horizonte, respire profundamente três vezes e relaxe. Feche os olhos, vá para dentro de si e permaneça atento aos sons, observando apenas o seu interior. Busque o silêncio da mente, depois visualize o seu bosque sagrado e deixe a sua imaginação te guiar.
Como diz o amigo e yogue, Uan Denes Roessler: "Seja consciente que o vazio é a origem de tudo."
Rowena A. Senėwėen ®
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Natureza e Conhecimento." Tríade irlandesa.